Si sentiste que lo habías intentado todo, melatonina, contar hacia atrás, técnicas de respiración, incluso
¿Qué te mantiene despierto por la noche? ¿La presentación de vida o muerte de mañana? ¿Demasiadas bebidas frías?
Cuando se trata de decorar la habitación, muchas personas se centran en elementos que reflejan sus sus necesidades cuando están
6 de cada 10 colombianos tienen problemas de sueño
Conoce cómo mejorar tu sueño con nuestro manual del sueño.
Novedades
El ritmo lento puede ayudar a disminuir la frecuencia cardíaca y, a su vez, a disminuir la presión arterial, lo cual es bueno.
Si bien muchos creen que la dieta y la higiene son clave para mejorar la salud inmunológica, el sueño también juega un papel
Chat servicio al cliente
Descansa mejor
Inscríbete para recibir información y consejos
de expertos en tu bandeja de entrada
Todos los derechos reservados Spring 2023 Empower by
