Conoce los Ciclos de Sueño REM y No REM
Sabemos que la pandemia trajo consigo varios efectos en la salud de las personas como alteraciones del sueño, estrés, ansiedad, depresión, entre otras. Por ello la importancia de obtener el descanso que tu cuerpo necesita.
Hoy queremos compartirte algunos tips para lograrlo:
Ventajas y Desventajas de Tomar una Siesta en un Buen Colchón
Sabemos que la pandemia trajo consigo varios efectos en la salud de las personas como alteraciones del sueño, estrés, ansiedad, depresión, entre otras. Por ello la importancia de obtener el descanso que tu cuerpo necesita.
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¿Cómo afecta lo que comemos a nuestro sueño?
Sabemos que la pandemia trajo consigo varios efectos en la salud de las personas como alteraciones del sueño, estrés, ansiedad, depresión, entre otras. Por ello la importancia de obtener el descanso que tu cuerpo necesita.
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Hábitos para tener en tu cama
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Estiramientos para descansar
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Hoy queremos compartirte algunos tips para lograrlo:
Hábitos saludables para dormir mejor
Sabemos que la pandemia trajo consigo varios efectos en la salud de las personas como alteraciones del sueño, estrés, ansiedad, depresión, entre otras. Por ello la importancia de obtener el descanso que tu cuerpo necesita.
Hoy queremos compartirte algunos tips para lograrlo:
Cuidar el planeta desde la cama
Vivimos en una época en la que las mascotas están en auge dentro de la sociedad. Todos disfrutamos de la compañía de nuestros mejores amigos y el vínculo emocional es tan fuerte que, a veces, olvidamos algunos límites necesarios.
Cambia tu vida con estos tips de descanso
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3 cosas que puedes hacer para sentirte mejor
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Mascotas en la cama, ¿sí o no?
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